કિશોરવયની છોકરીઓ માટે ૧૨ બ્યુટી ટીપ્સ.
જો તમે કિશોરવયની છોકરી છો, તો જ્યારે તમે તમારા મિત્રો સાથે શો જોવા માટે બહાર જાઓ છો અથવા જ્યારે તમે શાળા કે કૉલેજમાં જાઓ છો ત્યારે તમે પોતે શ્રેષ્ઠ દેખાવા માંગો છો. તમે કદાચ આ ઉંમરે ખીલનો સામનો કરી રહ્યા છો. પરિણામે, તમારા માટે સૌંદર્ય સલાહ, એક કિશોરવયના છોકરીના ચહેરા તરીકે, કાળજીપૂર્વક પસંદ કરવી આવશ્યક છે જેથી તમારી ખીલની સ્થિતિ વધુ ખરાબ ન થાય. અમે કિશોરવયની છોકરીઓ માટે સૌથી ઉત્તમ સૌંદર્ય સૂચનોની સૂચિ તૈયાર કરી છે.
ટીનેજ સ્કિનકેરનું મહત્વ:
જ્યારે તમે કિશોરાવસ્થામાં હોવ ત્યારે, તમારું શરીર પહેલેથી જ નાટકીય રીતે બદલાઈ રહ્યું છે, અને તમારે તમારી ત્વચાની કાળજી લેવાનું શરૂ કરવું જોઈએ. તે તમને સરળતાથી પ્રદુષણથી બચાવે છે અને તમારી ત્વચાના સ્વાસ્થ્યને જાળવવામાં અને અકાળે વૃદ્ધત્વને અટકાવવામાં મદદ કરે છે.
તમારે સારી સ્કિનકેર રૂટિન શરૂ કરવી જોઈએ. તમારે ફક્ત તમારી ત્વચાના પ્રકાર માટે યોગ્ય ઉત્પાદનો, યોગ્ય વ્યવહારો અને દરરોજ તમારી ત્વચાની સંભાળ રાખવાની જરૂર છે.
કુમળી ત્વચા ની સંભાળ અને ટિપ્સ
કુમળી ત્વચા ની સંભાળમાં નીચેની બાબતો નો સમાવેશ થાય છે:
૧. ત્વચા સાફ કરો અને ધોઈ લો:
તેમની શૈક્ષણિક પ્રવૃત્તિઓ અને તેમની ઝડપથી વિકસતી જીવનશૈલીને કારણે, કિશોરવયની છોકરીઓ નિઃશંકપણે સૌથી વ્યસ્ત છે. કારણ કે સૌંદર્ય અને ત્વચા સંભાળ સ્વચ્છ ચહેરાથી શરૂ થાય છે, તે કિશોરવયની છોકરીઓ માટે સૌંદર્યની તમામ સલાહમાં સૌથી મૂળભૂત છે. દરરોજ સવારે અને સૂતા પહેલા, તમારે તમારા ચહેરાને સાફ કરવો જોઈએ અને તમારી ત્વચાના પ્રકાર માટે યોગ્ય સાબુ, મોઈશ્ચરાઈઝર અને ટોનરનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.
૨. અઠવાડિયામાં એકવાર, એક્સ્ફોલિએટ કરો:
હોર્મોનલ વધઘટના પરિણામે ત્વચાના છિદ્રોને રોકવા માટે, તમારી ત્વચાને હળવાશથી એક્સ્ફોલિયેટ રાખો. માટીમાં કુદરતી એન્ટિબેક્ટેરિયલ અને ઘર્ષક અસરો હોય છે, તેથી તે ધરાવતા ઉત્પાદનો માટે જુઓ.
AHAs અને સેલિસિલિક એસિડ-આધારિત કેમિકલ એક્સ્ફોલિએટર્સ પણ અસરકારક રીતે તમારા છિદ્રોમાં ઊંડાણ પૂર્વક સાફ કરે છે.
તમે ઘરે સ્ક્રબ બનાવી શકો છો. તમે સરળતાથી DIY સ્ક્રબ તૈયાર કરી શકો છો, ખાંડ અને મધ ભેગું કરી શકો છો, અને જો તમારી ત્વચા સંવેદનશીલ હોય તો મધ અને દૂધ સાથે ઓટમીલ એક ઉત્તમ વિકલ્પ છે.
૩. ફાઉન્ડેશનનો ત્યાગ કરો, બીબી ક્રીમનો સત્કાર કરો:
કિશોરવયની છોકરીઓની સૌંદર્ય સૂચના તેમની નાજુક ત્વચાને સુરક્ષિત રાખવાના મહત્વ પર ભાર મૂકે છે.
જો તમે ફાઉન્ડેશન ક્રિમ લગાવો છો, તો ત્વચા પર વધુ પડતી કેક થવાથી તમે ખીલ અને પિમ્પલ્સનો અનુભવ કરી શકો છો. જેથી તમે આનાથી બચી શકો. કિશોરોએ સુરક્ષિત સૌંદર્ય પ્રસાધનો જેમ કે BB ક્રીમ્સ પસંદ કરવી જોઈએ, જેને યુવાન સ્ત્રીઓ તરફથી ઘણો સકારાત્મક પ્રતિસાદ મળ્યો છે. તમારે સમજવું જોઈએ કે મોટાભાગની BB ક્રીમમાં સનસ્ક્રીન હોય છે; તેનો ઉપયોગ કરવો એ સ્ત્રીઓ માટે ખૂબ ઉપયોગી નીવડે છે.
૪. ખીલની સારવાર કરો:
ખીલ કોઈપણ ઉંમરે થઈ શકે છે, જ્યારે કિશોરોમાં હોર્મોનલ ફેરફારોને કારણે ખીલ થવાની શક્યતા વધુ હોય છે.
તમારી ત્વચાને સૂકવવા માટે, સલ્ફર ક્લીનઝર અને માસ્કનો ઉપયોગ કરો. તેઓ સેલિસિલિક એસિડ કરતાં તમારી ત્વચા માટે ઉત્તમ છે.
ફેસ ક્લીન્સર, લોશન, ફોમ્સ અને બેન્ઝોઈલ પેરોક્સાઇડ ધરાવતા જેલ્સ એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને તેનાથી બળતરા થતી નથી. તેઓ ખીલની સારવારમાં અવિશ્વસનીય રીતે ફાયદાકારક છે.
૫. સનસ્ક્રીન એ ટીનેજર્સનો બેસ્ટ ફ્રેન્ડ છે:
જ્યારે પણ તમે લાંબા સમય સુધી સીધા સૂર્યપ્રકાશ માં બહાર જાઓ ત્યારે સનસ્ક્રીન લગાવો. કારના કાચમાંથી પણ સૂર્યના અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોત્સર્ગ દ્વારા ઘૂસી જાય છે, અને આ કિરણો તમારી ત્વચા માટે હાનિકારક છે અને તેનાથી કરચલીઓ થઇ શકે છે.
૬. તમારા આંગળીઓના નખને ટ્રિમ કરો:
સાચું જ કહ્યું છે ને કે લાંબા નખ એ રાક્ષસ ની નિશાની છે
તમારા નખ કાપેલા રાખો અને કિનારીઓને વળાંક આપવા માટે નેઇલ ફાઇલનો ઉપયોગ કરો. પીળા નખને ટાળવા માટે નેલ પેઇન્ટ લગાવતા પહેલા બેઝ કોટ લગાવો. ફાઉન્ડેશન કોટ તરીકે, તમે સ્પષ્ટ નેઇલ પોલીશનો ઉપયોગ કરી શકો છો. તમારા પગના નખને પણ ભૂલશો નહીં! ગંદા, લાંબા પગના નખ કરતાં વધુ અપ્રાકૃતિક કંઈ નથી. નિયમિત અંતરાલે, તેમને ક્લિપ કરો અને સાફ કરો.
૭. નિર્જલીકરણ:
દરરોજ પુષ્કળ પાણી પીવાથી તમારી ત્વચાને હાઇડ્રેટેડ રહેવું જોઈએ. કિશોરવયની છોકરીઓ માટે તે એક કુદરતી સૌંદર્ય ટિપ્સ છે જે નક્કી કરે છે કે વ્યક્તિ સંપૂર્ણ ત્વચા પ્રાપ્ત કરી શકે છે કે નહીં.
દરરોજ, તમારે ઓછામાં ઓછું આઠ ગ્લાસ પાણી પીવું જોઈએ. નારંગી, સ્ટ્રોબેરી, તરબૂચ, કેન્ટાલૂપ, ગ્રેપફ્રૂટ અને કાકડીઓ ઉચ્ચ પાણીની સામગ્રીવાળા ખોરાક અને ફળોના ઉદાહરણો છે.
ગુલાબજળ એ એક સારો વિકલ્પ છે કારણ કે તેની ત્વચાને મોઇશ્ચરાઇઝ કરવાની, પીએચને સંતુલિત કરવાની અને આંખોની આસપાસના સોજાને ઘટાડવાની ક્ષમતા છે. તે માટે તમે ગ્રીન ટી ટીબેગ અથવા ગુલાબ જળનો ઉપયોગ કરો.
૮. ઊંઘ:
"બ્યુટી સ્લીપ" વિશે તમે કદી વિચાર્યું છે ? "બ્યુટી સ્લીપ" નો વિચાર અતિશયોક્તિપૂર્ણ લાગે છે ને ? ઊંઘ તમને સમગ્ર દિવસ દરમિયાન અનુભવાતા તણાવ અને દબાણમાંથી તમારી ત્વચાને તેની જીવંતતા પાછી મેળવવામાં મદદ કરે છે, અને તમારા શરીરને ઓછામાં ઓછી ૭-૮ કલાકની ઊંઘની જરૂર છે. આનાથી તમે ખીલ અને ડાર્ક સર્કલથી પણ બચી શકો છો.
૯. તેલને નિયંત્રણમાં રાખો:
તમે તમારી ત્વચાને ચિંતા કર્યા વિના ઉઘાડી અને ચમકદાર રાખવા માંગો છો. તો તેલ નિયંત્રણ જરૂરી છે:
આ માટે તમે સેલિસિલિક એસિડ ક્લીનઝરનો ઉપયોગ કરો. તેલ-મુક્ત પ્રાઈમર વડે તેજ ઘટાડો. ટુવાલ અથવા ટીસ્યુ વડે આખો દિવસ તેલ સાફ કરો.
૧૦. તમારા હોઠની સંભાળ રાખો:
તમારા હોઠ નું પણ તમારા ચહેરાની જેમ ધ્યાન રાખવાની જરૂર છે. સૂતા પહેલા લિપ બામનો ઉપયોગ કરો.
તમે લિપ સ્ક્રબનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો. તમારા હોઠને ભીના કરો, બેબી ટૂથબ્રશ પર થોડી ક્રીમ લગાવો અને પછી એક મિનિટ માટે હળવા હાથે સ્ક્રબ કરો. તેને ધોયા બાદ લિપ બામ લગાવો.
૧૧. તમારા નાસ્તાનો આનંદ લો!
નાસ્તો જરૂરી છે, પછી ભલે તે દિવસનું સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભોજન હોય કે ન હોય. દિવસ પસાર કરવા માટે તમારે થોડી ઊર્જાની જરૂર પડશે. અલબત્ત, ખાંડયુક્ત અનાજ શ્રેષ્ઠ પસંદગી નથી, તેથી કેટલાક ફાઈબર-સમૃદ્ધ ઓટમીલ, પ્રોટીન-સમૃદ્ધ ઈંડા, અથવા સ્વાદિષ્ટ એવોકાડો ટોસ્ટ (અને વિટામીન C અને E, તેમજ તે હૃદય-હેલ્થી ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ્સ માટે) પસંદ કરો).
૧૨. હેર સ્પ્રે એક સારો વિકલ્પ છે:
જો તમે તમારી હેરલાઇનની આસપાસ અથવા એવા ભાગમાં જ્યાં તમારા વાળ તમારી ત્વચા પર વારંવાર ઘસતા હોય તો તમારા વાળને લીધે ત્વચા કે ત્વચા ને લીધે વાળ દુષિત થાય છે કે કેમ તે ધ્યાનમાં લો. જો થતું હોય તો હેર સ્પ્રે દ્વારા તેને અટકાવી શકાય.
નિષ્કર્ષ:
યુવાન છોકરીઓ માટે આરોગ્યપ્રદ રીતે ખાવું અને નિયમિત કસરતનું સમયપત્રક જાળવવું એ શ્રેષ્ઠ ભલામણ હોઈ શકે છે. તે તમારા માટે સ્વસ્થ અને સુંદર રહેવા માટે મદદરૂપ છે, આ ઉપરાંત તે તમારા ચહેરા અને તમારા બાકીના શરીરને સ્વસ્થ ગ્લો પણ આપે છે.
સુંદર ત્વચા માટે ઘણું ધ્યાન આપવું જરૂરી છે, અને તમારે તમારા શરીરને વિવિધ પ્રકારના સારા ખોરાક અને વ્યાયામમાંથી મેળવેલા એન્ડોર્ફિન્સથી પોષણ આપવું જોઈએ. જો તમને તમારી ત્વચા વિશે કોઈ ચિંતા હોય તો તમારા શ્રેષ્ઠ ત્વચા નિષ્ણાતની સલાહ લો.
0 Comments
Hi Sisters, Please do not enter any spam link in the comment box.
And yes, write a little about how you felt about this article and share it with creative brothers and sisters.